Wychodzisz\nz pracy po dniu pe\u0142nym napi\u0119\u0107 i podchodzisz do samochodu. Czujesz si\u0119\nbezpiecznie, w ko\u0144cu robisz to niemal codziennie i nigdy nic si\u0119 nie\nsta\u0142o. Nie zdajesz sobie sprawy, \u017ce do 80% napad\u00f3w dochodzi w jednym z 3\nmiejsc: w pobli\u017cu miejsca pracy, miejsca zamieszkania lub w jakim\u015b miejscu\ncz\u0119sto ucz\u0119szczanym przez ofiar\u0119 – na drodze do sklepu, \u015bcie\u017cce do joggingu\nitp. Ludzie czuj\u0105 si\u0119 tam bezpiecznie, staj\u0105 si\u0119 mniej czujni – a przest\u0119pcy wiedz\u0105 jak to wykorzysta\u0107.<\/p>\n\n\n\n
K\u0105tem\noka widzisz jakiego\u015b m\u0142odego cz\u0142owieka w bluzie z kapturem stoj\u0105cego w pobli\u017cu.\nWygl\u0105da jakby nic nie robi\u0142, tylko obserwowa\u0142 otoczenie. Widz\u0105c go czujesz\njakie\u015b uk\u0142ucie nieokre\u015blonego niepokoju. Ignorujesz je, bo nie s\u0105dzisz, \u017ceby\nmog\u0142o ci\u0119 spotka\u0107 co\u015b z\u0142ego. (Nies\u0142usznie- niemal ka\u017cda ofiara napadu m\u00f3wi o\ntym, ze tu\u017c zanim zosta\u0142a zaatakowana mia\u0142a wra\u017cenie, ze co\u015b jest nie w porz\u0105dku,\nlecz zignorowa\u0142a ten p\u0142yn\u0105cy z pod\u015bwiadomo\u015bci sygna\u0142 ostrzegawczy).\nLekcewa\u017cenie tego p\u0142yn\u0105cego z pod\u015bwiadomo\u015bci sygna\u0142u ostrzegawczego to tw\u00f3j\ndrugi b\u0142\u0105d.<\/p>\n\n\n\n
Na\nwszelki wypadek nie patrzysz na niego \u201eby go nie prowokowa\u0107\u201d – i jest to Tw\u00f3j\ntrzeci b\u0142\u0105d. W umy\u015ble przest\u0119pcy stajesz si\u0119 \u0142atwym celem. Wie ju\u017c, \u017ce si\u0119\nobawiasz konfrontacji i \u017ce \u0142atwo b\u0119dzie ci\u0119 podej\u015b\u0107. Nie zauwa\u017casz kiedy znalaz\u0142\nsi\u0119 przy Tobie, czujesz dopiero pierwsze uderzenie, po kt\u00f3rym nast\u0119puj\u0105\nnast\u0119pne. Nic w ca\u0142ym dotychczasowym \u017cyciu nie przygotowa\u0142o ci\u0119 na tak\u0105\nagresj\u0119, na tak\u0105 skoncentrowan\u0105 furi\u0119. To nie jest bokserski pojedynek, to jest\nbrutalny niespodziewany napad maj\u0105cy na celu st\u0142amszenie ci\u0119, zastraszenie,\npozbawienie woli oporu. Napastnik krzyczy: \u201eKurwo, r\u00f3b co ci ka\u017c\u0119, albo ci\u0119,\nkurwa, zapierdol\u0119\u201d i \u0142apiesz si\u0119 na tym, \u017ce zaczynasz mu ulega\u0107. Zaczynasz\nwierzy\u0107, \u017ce jedynym sposobem na przetrwanie jest spe\u0142nianie rozkaz\u00f3w\nnapastnika. Jest to tw\u00f3j czwarty b\u0142\u0105d. <\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli\nzostaniesz napadni\u0119ta przez m\u0119\u017cczyzn\u0119, to prawie na pewno b\u0119dzie on wi\u0119kszy,\nci\u0119\u017cszy, silniejszy, bardziej do\u015bwiadczony w stosowaniu przemocy, bardziej\nbezwzgl\u0119dny, a napad nast\u0105pi w warunkach tak przez niego wybranych, by\nzwi\u0119kszy\u0107 jego szanse, a zmniejszy\u0107 twoje.<\/p>\n\n\n\n
Zatem\n\u017ceby przetrwa\u0107 napa\u015b\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 ca\u0142o do domu, musisz by\u0107 od niego M\u0104DRZEJSZA.\nMusisz rozumie\u0107 o co chodzi w przemocy, czego chce i czego obawia si\u0119 napastnik\ni w jaki spos\u00f3b obr\u00f3ci\u0107 to przeciw niemu.<\/p>\n\n\n\n
RODZAJE\nPRZEMOCY<\/strong><\/p>\n\n\n\n Przemoc\ndzieli si\u0119 na dwa rodzaje: przemoc spo\u0142eczn\u0105 i aspo\u0142eczn\u0105. W przemocy\nspo\u0142ecznej <\/strong>chodzi o zdobycie przewagi w grupie, o pokazanie kto tu\nrz\u0105dzi. Gdy dwa grzechotniki walcz\u0105 o dominacj\u0119, to oplataj\u0105 si\u0119 i si\u0142uj\u0105, nie\nu\u017cywaj\u0105c z\u0119b\u00f3w jadowych. Gdy dwoje nastolatk\u00f3w wdaje si\u0119 w b\u00f3jk\u0119 o dziewczyn\u0119,\nt\u0142uk\u0105 si\u0119 pi\u0119\u015bciami po g\u0142owach (bardzo nieskuteczny rodzaj walki), a\u017c zostan\u0105\nrozdzieleni przez przyjaci\u00f3\u0142. Chodzi w niej o ustalenie miejsca w hierarchii\nspo\u0142ecznej i egzekwowanie praw grupy.<\/p>\n\n\n\n O\nile w przemocy spo\u0142ecznej chodzi o relacje mi\u0119dzyludzkie (chocia\u017c mocno\npokr\u0119cone i patologiczne), to w przemocy aspo\u0142ecznej <\/strong>ofiara w og\u00f3le\nnie jest postrzegana jako cz\u0142owiek. To ju\u017c nie jest si\u0142owanie si\u0119 dw\u00f3ch\ngrzechotnik\u00f3w w walce o dominacj\u0119, to jest grzechotnik wbijaj\u0105cy z\u0119by jadowe w\nzaskoczon\u0105 mysz. Gdy zdesperowany narkoman na g\u0142odzie decyduje si\u0119 kogo\u015b napa\u015b\u0107\nby zdoby\u0107 pieni\u0105dze na narkotyki, poszuka \u0142atwej ofiary i napadnie j\u0105\nniespodziewanie, tak by nie przyci\u0105gn\u0105\u0107 uwagi, nie da\u0107 si\u0119 zrani\u0107 i nie trafi\u0107\ndo wi\u0119zienia (gdzie trudno o narkotyki). Przemoc aspo\u0142eczna nie jest walk\u0105,\ntylko polowaniem drapie\u017cnika na ofiar\u0119. <\/p>\n\n\n\n W\nprzemocy domowej kobieta niemal zawsze pada ofiar\u0105 przemocy spo\u0142ecznej- jej\npartner bije j\u0105 by ustali\u0107 swoj\u0105 dominacj\u0119, swoj\u0105 pozycj\u0119 w grupie\nspo\u0142ecznej, by jej pokaza\u0107 \u201ekto tu\nrz\u0105dzi\u201d. W przypadku ataku na ulicy kobieta zazwyczaj staje si\u0119 obiektem\nprzemocy aspo\u0142ecznej. Nie jest w og\u00f3le postrzegana jako cz\u0142owiek, tylko\njako \u015brodek dzi\u0119ki kt\u00f3remu napastnik zdobywa pieni\u0105dze lub zaspokaja swoje\nzwyrodnia\u0142e \u017c\u0105dze.<\/p>\n\n\n\n CELE NAPASTNIKA<\/strong><\/p>\n\n\n\n Czego\nchce napastnik? Mo\u017ce chcie\u0107 trzech rzeczy.<\/p>\n\n\n\n Czego\nnie chce napastnik?<\/p>\n\n\n\n Cele napastnika okre\u015blaj\u0105 jego strategi\u0119\ndzia\u0142ania. Aby je zrealizowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n 1)\nMusi wytypowa\u0107 \u0141ATW\u0104 OFIAR\u0118, zaspokajaj\u0105c\u0105 \njego potrzeby przy dopuszczalnym stopniu ryzyka.<\/p>\n\n\n\n 2)\nMusi albo znale\u017a\u0107 tak\u0105 osob\u0119 w miejscu gdzie nie ma \u015bwiadk\u00f3w, albo j\u0105 zabra\u0107 w\nmiejsce bez \u015bwiadk\u00f3w. Wbrew pozorom cz\u0119\u015bciej nast\u0119puje drugi wariant, w\nodludnych miejscach trudno znale\u017a\u0107 odpowiedni\u0105 ofiar\u0119. Napastnik musi wi\u0119c albo\nzastraszy\u0107, albo zwabi\u0107 ofiar\u0119 by uda\u0142a si\u0119 z nim w odludne miejsce<\/p>\n\n\n\n 3) Tam musi albo j\u0105 psychologicznie zastraszy\u0107\nby nie stawia\u0142a oporu, albo fizycznie pozbawi\u0107 j\u0105 mo\u017cliwo\u015bci obrony.<\/p>\n\n\n\n Kluczow\u0105\nkoncepcj\u0105 jest wyra\u017cenie \u201e\u0142atwa ofiara\u201d.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli\nnie b\u0119dziesz dla napastnika \u0142atw\u0105 ofiar\u0105, zrezygnuje z ataku.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli\ngo do siebie nie dopu\u015bcisz, staniesz si\u0119 trudnym celem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli\nzaczniesz si\u0119 zdecydowanie broni\u0107, staniesz si\u0119 trudnym celem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Je\u015bli\nzaczniesz g\u0142o\u015bno wrzeszcze\u0107, zwracaj\u0105c uwag\u0119, staniesz si\u0119 trudnym celem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n PIERWSZA LINIA OBRONY- WCZESNE\nZAPOBIEGANIE<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jak\nmo\u017cesz nie dopu\u015bci\u0107 do siebie napastnika? Poza zwyk\u0142ym zdrowym rozs\u0105dkiem\n(unikanie miejsc i sytuacji gdzie mo\u017ce sta\u0107 ci si\u0119 krzywda) najwa\u017cniejsza\njest UWA\u017bNO\u015a\u0106<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Je\u015bli\nid\u0105c po ulicy masz uwag\u0119 skierowan\u0105 na zewn\u0105trz, automatycznie stajesz si\u0119\ntrudnym celem dla przest\u0119pc\u00f3w. Nie chodzi tu o paranoiczne wypatrywanie\nzagro\u017cenia w ka\u017cdym kto si\u0119 do ciebie zbli\u017ca, tylko o zwyk\u0142e skierowanie uwagi\nna zewn\u0105trz. Przest\u0119pcy szukaj\u0105 ofiar zatopionych w my\u015blach, s\u0142uchaj\u0105cych\nmuzyki, tekstuj\u0105cych, rozmawiaj\u0105cych przez telefon – s\u0142owem ka\u017cdego kto nie\nzwr\u00f3ci uwagi na ich podej\u015bcie i do kt\u00f3rego mo\u017cna si\u0119 zbli\u017cy\u0107 niepostrze\u017cenie.\nJe\u015bli twoja uwaga jest skierowana na zewn\u0105trz, stajesz si\u0119 trudnym celem<\/strong> i poszukaj\u0105 kogo\u015b \u0142atwiejszego.<\/p>\n\n\n\n Najprostszym\nsposobem kierowania uwagi na zewn\u0105trz jest zadawanie sobie pytania: \u201eCo jest\nnowego? Co si\u0119 zmieni\u0142o?<\/strong>\u201d Poza tym, \u017ce umo\u017cliwia ci szybsze dostrze\u017cenie\nzagro\u017cenia i czyni ci\u0119 trudnym celem<\/strong>,\ntaka praktyka uwa\u017cno\u015bci ma wiele korzy\u015bci psychologicznych. <\/p>\n\n\n\n Twoim\ndrugim sprzymierze\u0144cem jest twoja INTUICJA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Podstawow\u0105\nfunkcj\u0105 twojej pod\u015bwiadomo\u015bci jest zapewnienie ci bezpiecze\u0144stwa. Nieustannie\nwi\u0119c skanuje twoje otoczenie w poszukiwaniu \u017ar\u00f3de\u0142 potencjalnego zagro\u017cenia.\nGdy dostrze\u017ce co\u015b niepokoj\u0105cego, wysy\u0142a do twojej \u015bwiadomo\u015bci sygna\u0142 alarmowy\npod postaci\u0105 strachu. Niestety ludzie cz\u0119sto go lekcewa\u017c\u0105, m\u00f3wi\u0105c sobie\n\u201eprzecie\u017c nie ma si\u0119 czego ba\u0107\u201d, a potem statystyki policyjne id\u0105 w g\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n B\u0105d\u017a\nM\u0104DRZEJSZA. Je\u015bli codziennie skracasz sobie drog\u0119 id\u0105c przez s\u0142abo o\u015bwietlony\nparking, a kt\u00f3rego\u015b dnia zanim to zrobisz poczujesz nieokre\u015blony strach\npozornie bez powodu, zaufaj swojej intuicji i nie id\u017a tamt\u0119dy. Je\u015bli wchodz\u0105c\ndo windy z kim\u015b nieznajomym poczujesz \u017ce co\u015b jest nie w porz\u0105dku i si\u0119 go\nboisz, zaufaj swojej intuicji i nie wchod\u017a, nawet je\u015bli by to dziwnie\nwygl\u0105da\u0142o. Twoja pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 nie wysy\u0142a sygna\u0142\u00f3w o zagro\u017ceniu bez powodu.\nZaufaj jej.<\/p>\n\n\n\n Kobiety\nmaj\u0105 wielk\u0105 przewag\u0119 nad m\u0119\u017cczyznami- z zasady znacznie \u0142atwiej odczytuj\u0105\nsygna\u0142y niewerbalne. ZAUFAJ SWOJEJ INTUICJI.<\/p>\n\n\n\n STRATEGIE NAPASTNIKA<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nawet\nje\u015bli nawykowo zachowujesz czujno\u015b\u0107 i ufasz swojej intuicji, mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107\n\u017ce masz gorszy dzie\u0144 i staniesz si\u0119 celem dla ludzkiego drapie\u017cnika. W umy\u015ble drapie\u017cnika nie jeste\u015b cz\u0142owiekiem, wi\u0119c nie ma \u017cadnych\nwewn\u0119trznych opor\u00f3w przed zrobieniem ci krzywdy. Drapie\u017cnik wie, \u017ce jeste\u015b\nuwarunkowana regu\u0142ami spo\u0142ecznego zachowania, kt\u00f3re on ma za nic<\/strong>, a nawet\nwykorzysta przeciw tobie.<\/p>\n\n\n\n Sam\natak jest zaplanowany i cz\u0119sto poprzedzony ch\u0142odn\u0105 kalkulacj\u0105 zysku i\npotencjalnego ryzyka. Miejsce, czas , rodzaj i ofiara ataku zostaj\u0105 tak\nwybrane, by nie da\u0107 ofierze szans na obron\u0119. Drapie\u017cnik chce czego\u015b od ofiary,\na przemoc lub jej gro\u017aba s\u0105 tylko \u015brodkiem przy pomocy kt\u00f3rego to uzyskuje.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017ce\nsi\u0119 pos\u0142u\u017cy\u0107 dwiema strategiami:<\/p>\n\n\n\n 1)\nBlitz. To nag\u0142y, niespodziewany atak na ofiar\u0119 kt\u00f3ra nawet nie spostrzega\nnapastnika. Opis napadu na pocz\u0105tku tekstu kt\u00f3ry czytasz, to opis typowego\nblitzu. Blitz mo\u017ce polega\u0107 na fizycznym zaatakowaniu ofiary, jej zastraszeniu,\nalbo na po\u0142\u0105czeniu jednego i drugiego.<\/p>\n\n\n\n 2)\nU\u015bpienie czujno\u015bci ofiary podczas rozmowy (cz\u0119sto jest stosowany osobisty urok\ni oszustwo), a gdy jej uwaga zostaje odwr\u00f3cona nast\u0119puje blitz – atak lub zastraszenie. W tej strategii\nnapastnik wykorzystuje spo\u0142eczne oprogramowanie ofiary, wpojone zasady\nwsp\u00f3\u0142\u017cycia spo\u0142ecznego przeciwko niej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pami\u0119tajmy,\n\u017ce napastnik chce unikn\u0105\u0107 zwr\u00f3cenia uwagi, p\u00f3j\u015bcia do wi\u0119zienia i tego, by\nofiara zrobi\u0142a mu krzywd\u0119. Je\u015bli nadarzy si\u0119 okazja by w ustronnym miejscu\nskrycie podej\u015b\u0107 blisko i zaatakowa\u0107- skorzysta z niej. Przed atakiem stale\nobserwuje ofiar\u0119 i otoczenie, got\u00f3w zrezygnowa\u0107 z planu je\u015bli oka\u017ce si\u0119 zbyt\nryzykowny.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017ce\nte\u017c zacz\u0105\u0107 rozmawia\u0107 z ofiar\u0105 (strategia\ndruga), przeprowadzaj\u0105c tzw. interview. Uzyskuje dzi\u0119ki temu trzy cele –\nniepostrze\u017cenie zbli\u017ca si\u0119 do niej na odleg\u0142o\u015b\u0107 odpowiedni\u0105 do ataku, usypia\njej czujno\u015b\u0107, oraz w dalszym ci\u0105gu ocenia ofiar\u0119, czy stanowi \u0142atwy, czy trudny\ncel.<\/p>\n\n\n\n Oceniaj\u0105c\nciebie podczas interview napastnik zwraca uwag\u0119 na:<\/p>\n\n\n\n –\njak blisko pozwolisz mu podej\u015b\u0107? Przyjmij pozycj\u0119 de-eskalacji i powiedz\n\u201ecofnij si\u0119\u201d<\/p>\n\n\n\n –\nczy wdajesz si\u0119 z nim w dyskusje i t\u0142umaczysz, czy tez stanowczo okre\u015blasz\nswoje granice?<\/p>\n\n\n\n –\nczy si\u0119 zatrzymasz by z nim rozmawia\u0107? (oznaka g\u0142\u0119bokich spo\u0142ecznych\nuwarunkowa\u0144, \u017ce trzeba by\u0107 grzecznym, albo ulegania woli innych – w obu przypadkach\nto co\u015b czego szuka drapie\u017cnik u ofiary).<\/p>\n\n\n\n Interview\nmo\u017ce by\u0107 jednym pytaniem \u201eprzepraszam, jak doj\u015b\u0107 na ulic\u0119 XYZ\u201d podczas kt\u00f3rego\nnapastnik stale zbli\u017ca si\u0119 do ciebie. Zazwyczaj tuz przed atakiem szybko si\u0119\nrozejrzy, by sprawdzi\u0107 czy nie pojawi\u0142 si\u0119 np.: patrol policji – jest to dla\nciebie sygna\u0142, \u017ce masz zaatakowa\u0107 pierwsza.<\/p>\n\n\n\n Czasem\nnapastnik musi rozmawia\u0107 z tob\u0105 d\u0142u\u017cej, by u\u015bpi\u0107 twoj\u0105 czujno\u015b\u0107 i zabra\u0107 ci\u0119 w\nustronne miejsce. Gwa\u0142ciciel nie rzuci si\u0119 na ciebie na \u015brodku pe\u0142nej ludzi\nulicy, musi zwabi\u0107 ci\u0119 do swojego mieszkania lub samochodu, albo wprosi\u0107 si\u0119 do\ntwojego. W tym celu wykorzystuje przeciw tobie twoje oprogramowanie spo\u0142eczne,\nnakazuj\u0105ce ci by\u0107 mi\u0142\u0105 dla ludzi i nie\nstwarza\u0107 im problem\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017ce\nci\u0119 te\u017c pr\u00f3bowa\u0107 zastraszy\u0107, by\u015b z nim pojecha\u0142a lub posz\u0142a w ustronne miejsce.\nPoka\u017ce ci n\u00f3\u017c i powie \u201ewsiadaj do samochodu suko, albo ci potn\u0119 twarz\u201d. Nigdy,\npod \u017cadnym pozorem, nie daj si\u0119 mu uprowadzi\u0107 ani gdzie\u015b zabra\u0107. <\/strong>Mo\u017cesz by\u0107\nna 100% pewna, \u017ce twoja sytuacja si\u0119 tylko pogorszy, gdy znajdziesz si\u0119 z nim\nsama w ustronnym miejscu. Albo zaatakuj, albo zacznij wrzeszcze\u0107 (pami\u0119taj, \u017ce\nnie chce zwraca\u0107 na siebie uwagi!), albo jedno i drugie.<\/p>\n\n\n\n Jak przetrwa\u0107 na ulicy? Psychologia ataku i obrony. – CZ\u0118\u015a\u0106 II<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wychodzisz z pracy po dniu pe\u0142nym napi\u0119\u0107 i podchodzisz do samochodu. Czujesz si\u0119 bezpiecznie, w ko\u0144cu robisz to niemal codziennie i nigdy nic si\u0119 nie sta\u0142o. Nie zdajesz sobie sprawy, \u017ce do 80% napad\u00f3w dochodzi w jednym z 3 miejsc: w pobli\u017cu miejsca pracy, miejsca zamieszkania lub w jakim\u015b miejscu cz\u0119sto ucz\u0119szczanym przez ofiar\u0119 – na […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":843,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"[smartslider3 slider=1]","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","footnotes":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[536]},"categories":[22],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ZDJECIE-5.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/535"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=535"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":545,"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions\/545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bezpiecznapolka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}