KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET
ogólnopolska akcja poprawy bezpieczeństwa polskich KOBIET
Jesteś kobietą delikatną i subtelną, lecz czasem musisz wyzwolić w sobie lwicę, by zmagać się z zagrożeniami czyhającymi tuż za rogiem. Naucz się wołać o pomoc i przeciwstawiać przemocy. Po wtorkowej romantycznej kolacji, podaruj sobie odrobinę pewności siebie w walce ze zwykle silniejszym przeciwnikiem na weekendowych warsztatach samoobrony BEZPIECZNA POLKA.
Instruktorzy z KRAV MAGA POMORZE przybliżą ci aspekty walki i poprawnych reakcji w różnych dystansach i sytuacjach zagrożenia, z którymi możesz się spotkać. Nauczysz się jak zapobiegać agresji fizycznej, nie dać się uderzyć, bezpiecznie uwolnić się od chwytów, udaremnić próbę gwałtu czy odpowiadać atakiem na atak. Choć to tylko 12 godzinne zajęcia, to mogą rozpocząć coś ważnego w Twoim życiu. Nie marnuj czasu, bądź silna i pewna siebie. Bądź waleczna, niezwyciężona i BEZPIECZNA.
ZAKRES KURSU
- Psychologiczne aspekty agresji i samoobrony
- Zachowanie asertywne podczas aktu agresji
- Reakcja na atak, podstawowe ciosy i kopnięcia
- Rażenie wrażliwych miejsc na ciele człowieka
- Obrona przez atakiem w bliskim kontakcie
- Zachowanie w walce na ziemi
- Przemoc w pracy i w rodzinie
- Podstawy udzielania pierwszej pomocy i samoratowania
- Prawne aspekty aktów przemocy.
WYMAGANIA
- Ukończenie 18 roku życia
- Posiadanie zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach z zakresu samoobrony
- Akceptacja Regulaminu Kursu. Zobacz TU
INSTRUKTORZY
zajęcia personalne – grupa do 6 osób
Kurs
BEZPIECZNA POLKA
06-27 STYCZNIA 2022